青梗菜と海鮮の炒め物

★青梗菜と海鮮の炒め物★

材料（２人分）
青梗菜・・・２束
えび・・・４尾
いか・・・８０ｇ
ほたて・・・４個
調味料
├しょうゆ・・・大さじ１/２
├酒・・・大さじ１
└オイスターソース・・・大さじ１/２
塩・こしょう・・・少々
水溶き片栗粉・・・大さじ１
サラダ油・・・適量

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