タンドリーチキンの作り方

材料(2人分)
鶏もも肉・・・300g(大1枚)
塩・こしょう・・・少々
漬けだれ
├ヨーグルト・・・50cc
├トマトケチャップ・・・大さじ1
├レモン汁・・・大さじ1/2
├カレー粉・・・大さじ1
├パブリカ粉・・・小さじ1/2
├おろししょうが・・・大さじ1/2
├おろしにんにく・・・大さじ1/2
└しょうゆ・・・小さじ1


1.鶏もも肉を1口大に切り、塩・こしょうをふる。

2.ボウルに漬けだれの材料を全て混ぜ、鶏もも肉を入れ数時間漬け込む。

3.天板にアルミホイルを敷いて鶏もも肉を皮を下にして並べ 200〜220℃のオーブンで7〜8分焼く。 天板を一度、取り出して鶏もも肉をひっくり返し、再度オーブンで7〜8分焼く。




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