マーボー豆腐丼の作り方


1.合わせ調味料、中華スープ、水溶き片栗粉を作る。 白ねぎをみじん切りにする。

2.豆腐は横にスライスしてから1.5cm角に切り、 キッチンペーパーを敷いた皿にならべ、600wのレンジで1分ぐらい加熱する。

3.フライパンでサラダ油を熱し、豚ミンチを入れ強火で肉の色がかわるまで炒める。

4.肉がほぐれたら、Aを入れて香りがたつまで炒める。

5.中華スープと2の豆腐を入れてひと煮立ちしたら、Bを入れ1分間煮る。

6.白ねぎを加え、水溶き片栗粉を2〜3回に分けてとろみをつけ ラー油をふり、火を止める。

7.器にご飯をよそい、6のあんをかける。



材料(一人分)
木綿豆腐・・・1/2丁
豚ミンチ・・・40g
白ねぎ・・・1/2本
サラダ油・・・適量
A合わせ調味料
├豆板醤・・・大さじ1/2弱
├テンメンジャン・・・小さじ1
└にんにく(みじん切り)・・・少々
中華スープ
├水・・・50cc
└鶏がらスープの素・・・小さじ1
B合わせ調味料
├酒・・・大さじ1/2
├しょうゆ・・・小さじ1/2
└塩・こしょう・・・少々
水溶き片栗粉・・・大さじ1
ラー油・・・適量
ご飯・・・1膳ぐらい


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