ブルベリーのスムージーの作り方

１．ヨーグルト、牛乳はフリーザーバックに入れて、冷凍しておく。

２．ミキサーに氷を入れ、クラッシュする。

３．ブルベリー、ヨーグルト、牛乳、はちみつを加え、しっかりかくはんする。

材料（２人分）
ブルーベリー（冷凍）・・・５０ｇ
プレーンヨーグルト・・・１００ｃｃ
牛乳・・・５０ｃｃ
氷・・・１個ぐらい
はちみつ・・・大さじ１

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